看書跑神且記不住內容，可能是由多種因素導致的，如注意力不集中、疲勞、缺乏興趣、睡眠不足、心理壓力等。 1.注意力不集中：在日常生活中容易被外界干擾，難以長時間專注于一件事。這可能與個人的習慣、環境因素有關。 2.疲勞：身體或大腦過度勞累，影響了思維的活躍度和記憶力。 3.缺乏興趣：對所看的書籍內容不感興趣，無法投入精力。 4.睡眠不足：會導致大腦得不到充分休息，影響注意力和記憶力。 5.心理壓力：如工作、學習或生活中的壓力，使人在看書時難以集中精神。 總之，要改善看書跑神且記不住內容的情況，需要找到具體原因并采取相應措施。保持良好的生活習慣，合理安排時間，減輕壓力，培養對閱讀的興趣，有助于提高閱讀效果和記憶力。

問題分析：看任何類型的書籍都這樣嗎，如果不是可能與自身的興趣愛好、自身的精神狀態或者周圍環境有關。意見建議：建議在自己精神狀態好的時候，選擇一個安靜的環境看相對而言枯燥或不感興趣的書，可以一邊看一邊做筆記，如需背誦則多看幾遍，看完后每天晚上睡覺前在腦子中大致過一遍，不清楚的內容第二天再看一遍

你好，這種情況與長時間接觸同一門課程或者長時間學習用腦疲勞等均密切相關。要想提高學習效果一定要注意方法，勞逸結合很重要，當大腦記不住東西的時候最好做一些其他的事情，不同的課程可以交替著看。人的注意通常只能集中一個小時左右。累了可以多按摩頭部促進頭部血液循環。