臉上的青春痘痘疤和痘斑可以通過多種方法改善，包括藥物治療、物理治療、日常護理、飲食調整、醫美手段等。 1.藥物治療：可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏，能促進表皮細胞更新；壬二酸乳膏，可減輕炎癥后色素沉著；積雪苷霜軟膏，有助于修復皮膚。但使用藥物需遵醫囑。 2.物理治療：像光子嫩膚，能刺激膠原蛋白增生，改善痘疤和痘斑；微針治療，可促進皮膚修復。 3.日常護理：做好清潔，選擇溫和的潔面產品；注意防曬，避免紫外線加重色素沉著。 4.飲食調整：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 5.醫美手段：激光治療，如二氧化碳激光，對較深的痘疤有較好效果；果酸換膚，可促進角質代謝。 去除青春痘痘疤和痘斑需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在正規醫院醫生的指導下選擇適合自己的方案。

你好對于青春痘痘疤和痘斑可以外涂維生素E

首先以預防為主,除了正確治療和護養以外,紅腫發炎期間千萬不要自己去擠,對于已經形成的痘痕建議上醫院做激光消磨術來治療.