你好，得了白癜風生活中要注意調整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發病、復發或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物

男性患白癜風數月，若想盡快治好，需注意日常防護、飲食調整、心理調節、規范治療及定期復查等。 1.日常防護：避免長時間暴露在陽光下，外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。減少皮膚外傷，避免接觸化學物質。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免食用辛辣刺激性食物和發物。 3.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.規范治療：遵循醫生建議，按時用藥，常見藥物有他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復方卡力孜然酊等。不要自行增減藥量或更換藥物。 5.定期復查：定期到醫院復查，以便醫生了解病情變化，調整治療方案。 總之，白癜風的治療需要患者自身的積極配合和長期堅持，才能取得較好的效果。