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            如何判斷自己的身高是否還能增長

            我的身高,還能長高嗎想得到怎樣的幫助:我的身高,還能長高嗎

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              判斷身高是否還能增長,需要綜合考慮年齡、骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和運動情況等。 1.年齡:一般來說,青春期是身高增長的關鍵時期,女孩在 18 歲左右、男孩在 20 歲左右,身高增長會逐漸放緩。但個體差異較大。 2.骨骺線閉合情況:通過 X 光檢查骨骺線,如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的可能;若已閉合,長高空間較小。 3.遺傳因素:父母的身高對子女身高有重要影響,但不是唯一決定因素。 4.營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質有助于骨骼生長。 5.運動情況:適量的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 總之,要準確判斷身高是否還能增長,建議到醫(yī)院進行相關檢查,綜合評估各項因素,并在日常生活中保持良好的飲食和運動習慣,以促進身高的合理增長。

              2025-01-10 00:27
            • 回答4

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              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內科

              影響身高的因素很多,如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米)、遠近親婚配、醫(yī)學進步等等。建議多吃含鈣的豐富的有:芝麻、黃花菜、薺菜、海帶、田螺、蝦皮等。還有豆腐,蝦皮,牛奶。骨類湯有助于鈣的吸收,曬太陽也有助于鈣的吸收。同時其他的微量元素也必不可少,要全面發(fā)展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕,這些阻鈣代謝。經常參加體育運動,如跳高、打籃球、跳繩等。

              2015-12-12 18:20
            • 回答3

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內科

              你好,根據你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,

              2015-12-12 15:38
            • 回答2

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              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              你好,男孩的青春發(fā)育期一直持續(xù)到25歲,長個子階段集中在整個發(fā)育期內,你還只有15歲,所以不必擔心。建議多鍛煉身體,調高,打籃球有利于長個。另外盡量全面攝取飲食,不偏食,多補充鈣質,維生素。

              2015-12-12 11:40
            • 回答1

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              李增沛 主治醫(yī)師

              南陽市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              五官科

              男性身高一般會長到23歲左右,身高與基因和后天營養(yǎng)也有關系。您好,再骨骺愈合前多吃雞蛋,牛奶,補鈣。可以促進爭高,另外可以打籃球或慢跑。祝您健康。

              2015-12-12 05:51
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