月經期間乳房疼痛且確診乳腺增生，可通過調整生活方式、藥物治療、中醫調理、心理調節及定期復查等來改善。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少咖啡、巧克力等高咖啡因食物攝入；選擇合適的內衣，避免壓迫乳房。 2.藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，幫助緩解乳房疼痛和腫塊。但用藥需遵醫囑。 3.中醫調理：中醫認為乳腺增生與肝郁氣滯等有關，可通過針灸、按摩等方式疏通經絡，調理氣血。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解癥狀。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 乳腺增生雖然常見，但也需要重視。患者應積極采取上述措施，改善癥狀，預防病情進展。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進一步明確診斷和治療。

也是建議及時的處理,以免乳房脹痛不舒服等癥狀加重或者乳腺增生變為2-3度增生,一般是用藥或者配合做乳腺物理治療,這樣效果比較好,具體的建議和查的醫生好好溝通,祝您健康

你好，乳腺增生是由于女性內分泌失調，雌激素分泌高導致。可復用乳癖消，小金丸等進行治療。平時生活中注意情緒的穩定，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬果等。