孩子近視后，要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、定期檢查以及戶外活動等。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息片刻，眺望遠(yuǎn)方。 2.用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻，避免在過亮或過暗的環(huán)境中看書、寫字或使用電子設(shè)備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時了解近視進(jìn)展情況，以便調(diào)整防控措施。 5.戶外活動：每天保證孩子有足夠的戶外活動時間，有助于緩解眼疲勞，預(yù)防近視加深。 總之，孩子近視后，家長要高度重視，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，共同呵護(hù)孩子的眼睛健康。

應(yīng)適當(dāng)增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。鈣、磷在鞏膜中起增強(qiáng)堅韌的作用，牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪里蕻、榨菜、核桃和南瓜子中較多。含有維生素D的食物，可加強(qiáng)對鈣、磷的吸收，這些食物包括蛋黃、奶油、魚肝油等。

你好，兒童、青少年均需散瞳驗光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正。高度近視除驗光配鏡外，也可用接觸鏡矯正。將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達(dá)到以飲食調(diào)節(jié)預(yù)防形成近視的目的。手術(shù)矯正也是一種辦法。