側斜靠沙發休息后左臂出現劇痛，可能是肌肉拉傷、神經受壓、關節炎、頸椎病、腱鞘炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：姿勢不當導致肌肉過度拉伸或收縮，引起損傷和疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可外用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2. 神經受壓：不良姿勢使神經受到壓迫，產生疼痛和麻木。可通過按摩、針灸緩解，服用甲鈷胺片、維生素 B1 片營養神經。 3. 關節炎：關節炎癥刺激引發疼痛。需注意保暖，避免勞累，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等止痛。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，放射至手臂。可進行頸椎牽引、推拿，服用頸復康顆粒。 5. 腱鞘炎：長期姿勢不良誘發腱鞘炎。減少活動，局部熱敷，外用扶他林軟膏。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你這個應該是長期的保持一個自是導致的肌肉損傷的！現在應該去檢查下的切忌隨便服藥的！最好是去檢查下的，或者去專門的推拿去治療的！祝你早日康復！