睡一覺起來全身酸軟無力可能由多種原因引起，如睡眠質量差、感冒、貧血、低鉀血癥、過度勞累等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、多夢易醒等導致睡眠深度不夠，身體未得到充分休息。可通過改善睡眠環境、睡前放松等方式緩解。 2. 感冒：病毒感染引起身體的免疫反應，出現乏力、酸痛。常用藥物有復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、抗病毒口服液等。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸障礙，導致身體虛弱。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片，飲食上多吃含鐵豐富的食物。 4. 低鉀血癥：鉀離子缺乏影響肌肉功能。治療可口服氯化鉀緩釋片，多吃香蕉、橙子等含鉀食物。 5. 過度勞累：身體長時間處于緊張狀態，休息后未能恢復。需要適當休息，避免再次過度勞累。 如果全身酸軟無力的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

運動功能多少有些異常，但經過后期的鍛煉和按摩手法的康復訓練就可以減輕運動功能的障礙。所以你現在還是要盡可能的進行運動功能的康復訓練和鍛練。有的會對已經僵死的肌肉進行手術治療，以減輕肌肉的異常痙攣引起的運動功能障礙，不知你的情況是否還適合手術，這需要咨詢神經內科的醫生才能確定。