男性延長性交時間，可從心理調節、行為訓練、健康生活、合理用藥、治療原發疾病等方面入手。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，增強自信心。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 2.行為訓練：如動停結合法、擠壓法等。動停結合法是在性交過程中，有射精緊迫感時停止刺激，待緊迫感消失后再繼續。擠壓法是在即將射精時，女方用拇指擠壓陰莖系帶處，緩解射精沖動。 3.健康生活：保持規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙限酒；合理飲食，均衡營養。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 5.治療原發疾病：如包皮過長、前列腺炎等，及時治療有助于延長性交時間。 總之，延長性交時間需要綜合多種方法，并在必要時尋求醫生的幫助。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。

你好,加強身體鍛煉,合理安排作息時間,節制性生活.可以口服五子於宗丸那調理一段時間.

您好，性生活時間的長短沒有一個確切的標準，以雙方感到滿意為止。你可以到醫院排除一下誘發射精過快的因素，如：精神因素、前列腺炎、包皮過長、手淫過頻等。病因不同所采用的治療方法也不同。可以嘗試新的體位和方式，增加性前戲及性技巧。祝你幸福！

性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度異常、內分泌激素異常等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到醫院就診，查明病因，針對性治療！

早泄治療方法A. 間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。B.物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。C.下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。D.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。E.捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。