寶寶貧血且身體瘦弱易生病，可能與飲食不均衡、生長發育快、疾病影響、吸收不良、遺傳因素等有關。 1. 飲食不均衡：寶寶飲食中缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，易導致貧血。應多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。 2. 生長發育快：寶寶在快速生長階段，對營養的需求增加，如果攝入不足，易出現貧血。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性感染、寄生蟲病等，會消耗體內的營養物質，引發貧血。 4. 吸收不良：寶寶胃腸道功能較弱，影響營養物質的吸收，從而導致貧血。 5. 遺傳因素：部分貧血可能與遺傳有關，如地中海貧血。 總之，寶寶貧血需要綜合調理。除了飲食調整，還應遵醫囑服用補血藥物。同時，要密切關注寶寶的身體狀況，定期復查血常規。如貧血癥狀持續不改善或加重，應及時到正規醫院進一步診治。

多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。為了能更好、更快的補充鐵元素

兒童貧血常見的為缺鐵性貧血，飲食要注意增加含鐵豐富的食品如豬肝、動物血、蛋黃、豆類、黑木耳、綠葉蔬菜等，此外，還要注意影響鐵吸收的因素，如茶水、堿性物質及飲料等，都能阻止鐵的吸收，而維生素C則有利于鐵的吸收。兒童貧血時挑食，可以給孩子服用鐵之緣片，補鐵溫和不傷胃，口味也適合孩子，增強鐵、蛋白質營養的吸收，可以達到較好的補鐵效果，一般一個月后血紅蛋白就有明顯提高，建議繼續補充2月來貯存體內鐵質到正常值，同時制定合理的飲食安排進行食補，希望您孩子早日康復。

您好：動物肝臟：肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較易被人體吸收。如肝泥就很便于兒童食用。　　雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養,所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源之一。

小兒貧血是嬰幼兒常見的一種疾病，大多數是由于飲食不合理導致的，貧血的孩子精神活力差，容易疲倦，臉色蒼白或萎黃，食欲不佳，免疫力低下等等。長期的缺鐵貧血可影響體格及智力發育。兒童貧血一般是屬于營養性貧血，多數表現為缺鐵性貧血，小兒貧血營養飲食非常重要，貧血時孩子的血紅蛋白偏低，應當補充足夠的鐵質、蛋白質來提高血紅蛋白的合成，如瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧等含有豐富的鐵和蛋白質及維生素，其中補鐵的食物以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻最好。但食補時應注意滋補而不油膩，且每餐不宜過多。