得了痔瘡后，在日常生活中需要注意飲食、排便習慣、肛門清潔、運動以及避免不良習慣等。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2. 排便習慣：養成定時排便的習慣，避免久蹲廁所，排便時不要過度用力。 3. 肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4. 運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、提肛運動等，促進血液循環。 5. 避免不良習慣：避免久坐、久站，不要熬夜，保持良好的作息。 6. 控制體重：過重會增加腹部壓力，加重痔瘡，應合理控制體重。 7. 心情調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，得了痔瘡后要從多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，促進恢復。如果癥狀加重，應及時就醫治療。

你好患有便秘應避免過食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等，建議服用香丹清牌珂妍膠囊，是純天然的中藥提取物，對因腸道堵塞、便秘、胃腸道功能受損等癥狀有明顯療效，不刺激人體，不產生依賴性，可以放心服用。

你好，1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

你好，痔瘡患者平時最主要的就是要不能上廁所久蹲，不能久站久坐，飲食要清淡點，同時要多吃點水果和蔬菜幫助消化。還要注意多運動，運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒)可促進血液循環，便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。