20 歲女性乙肝病毒攜帶者出現反胃想吐的癥狀，可能是乙肝病情變化、飲食不當、胃部疾病、藥物副作用、精神心理因素等所致。 1. 乙肝病情變化：乙肝病毒可能活躍，損傷肝細胞，影響肝功能，導致消化功能障礙，出現反胃想吐。需要檢查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等，根據結果可能需要抗病毒治療，如使用恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等藥物。 2. 飲食不當：如暴飲暴食、食用不潔或油膩食物，可引起胃腸功能紊亂。需調整飲食，清淡易消化，規律進食。 3. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也會有此癥狀。可通過胃鏡等檢查明確，治療藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 4. 藥物副作用：近期服用的某些藥物可能產生胃腸道不良反應。需咨詢醫生是否調整用藥。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可影響胃腸神經功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，出現反胃想吐的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習慣。

在生活上注重心態的調養,即體育休閑療法,心理康復療法等,保持良好的心態,自我調整好生活規律,飲食上,可以多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,提高免疫力,平時多吃新鮮蔬菜和水果,增加各種維生素的含量；盡量不食用油炸,腌制,油膩太大,辛辣帶有刺激性的食品,以清淡食品為宜,最好不飲酒,不吸煙,不熬夜,減少肝臟負擔.

最好是能近期到醫院做相關的檢查,確定一下病情.單憑癥狀不好幫你判斷.