一到中午就想睡覺、眼皮睜不開，可能由睡眠不足、生物鐘影響、飲食因素、疾病因素、環境因素等導致。 1. 睡眠不足：如果前一晚睡眠時長不夠或睡眠質量差，身體未得到充分休息，中午就容易困倦。要保證每天充足且高質量的睡眠。 2. 生物鐘影響：人體有自身的生物鐘，中午時身體可能自然進入相對疲勞狀態。規律作息有助于調整生物鐘。 3. 飲食因素：午餐吃得過飽或過于油膩，會導致血液更多流向消化系統，大腦供血相對減少，產生困倦感。建議合理搭配飲食。 4. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，可能使人容易疲勞。貧血患者需補充鐵劑等，甲狀腺功能減退者可能需服用左甲狀腺素鈉片等。 5. 環境因素：室內溫度過高、空氣不流通等，會讓人感到昏昏欲睡。應保持舒適的環境。 總之，一到中午就想睡覺且眼皮睜不開的原因多樣。若這種情況頻繁出現且影響正常生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應措施改善。

考慮是春困癥狀，困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。