15 歲 1.55 米,12 歲后身高增長緩慢,怎么辦?
主要癥狀:自從12歲的時候長過以后,4年了,身高一直沒怎么長了,怎么辦?我長不高了嗎?電視上的那些增高產品有用嗎?現在15歲了,才1.55CM,好可悲..發病時間:化驗檢查結果:
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高增長緩慢可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要綜合評估,采取針對性措施。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2. 營養:營養不均衡,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等會影響身高。要保證飲食多樣化,多吃乳制品、蛋類、魚肉、蔬菜水果等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或質量差會影響身高。應保證每天 8-10 小時的充足睡眠。 4. 運動:缺乏運動不利于骨骼發育。可多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高增長緩慢。需及時就醫,明確診斷,進行相應治療。 15 歲還有一定的長高空間,建議先到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,評估生長潛力,再制定個性化的長高方案。同時要保持良好的心態,避免過度焦慮。
2025-01-09 21:57
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回答2
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張光偉 主治醫師
南寧市第九人民醫院
二級甲等
五官科
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你這個情況還是可能繼續長高的建議你最好還是平時多鍛煉,保持充足的睡眠是必須的,多補充點鈣質
2015-12-12 19:52
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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從你的年齡看,還有很大的生長空間,一般男性生長發育要到22歲才基本完成,目前你處于生長發育的階段。因此,不必過于擔心身高,平時注意營養多補充蛋白質和登上,并加強鍛煉,戒除不良的生活習慣,你所說的安利紐崔萊還是可以的。
2015-12-12 08:55
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