您好，這往往跟長時(shí)間久坐，久站，不良的坐姿，站姿有一定的關(guān)系。考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能，您平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作，避免勞累和受涼。建議您一定要到醫(yī)院檢查，由臨床醫(yī)生根據(jù)您的具體情況，制定有針對性的治療方案，以達(dá)到理想的治療效果。祝您早日康復(fù)！祝你健康，希望回答能對你有幫助。

你好，最好的辦法是封閉治療。避免著涼，勞累即可。

棘上韌帶炎是長期慢性腰痛的常見原因，像小許一樣，勞累或者受涼后腰痛加重，彎腰時(shí)腰痛加重，休息后癥狀可以緩解。在治療上，出現(xiàn)腰痛癥狀后應(yīng)適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，盡可能避免過度彎腰動(dòng)作。由于棘上韌帶炎病變部位局限，有局部的壓痛點(diǎn)，采用局部封閉治療可以收到很好的效果；另外，還可輔以局部外用消炎止痛膏藥或者擦劑，同時(shí)使用局部理療和口服消炎止痛藥也有效果，本病無須手術(shù)。

你好，合理消炎治療。尼美舒利膠囊，三七膠囊試試、

我一般都給予封閉治療，效果還可以！平時(shí)要注意休息！

你好！你說的可以局部外貼膏藥．口服通經(jīng)活血消炎止痛的中成藥．在配合理療按摩可以達(dá)到治療的目的．早日康復(fù)！！