牙健康的標準包括牙齒完整無齲壞、牙齦顏色正常無炎癥、牙齒排列整齊、咬合關(guān)系良好、牙周健康無結(jié)石等。牙根痛發(fā)炎通常不是單純由缺乏維生素引起的，而是與多種因素有關(guān)，如口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、智齒問題、牙外傷等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：日常清潔不到位，食物殘渣滋生細菌，引發(fā)炎癥和疼痛。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 齲齒：細菌侵蝕牙齒導致齲洞，刺激牙髓引發(fā)疼痛。需及時補牙。 3. 牙周炎：牙菌斑和牙結(jié)石刺激牙周組織，導致牙齦紅腫、出血、疼痛。可通過洗牙和齦下刮治治療。 4. 智齒問題：智齒萌出不全或阻生，易引起冠周炎，導致牙根疼痛和腫脹。必要時需拔除智齒。 5. 牙外傷：牙齒受到外力撞擊，損傷牙髓和牙周組織，引起疼痛。根據(jù)損傷程度進行相應(yīng)治療。 6. 飲食因素：常吃辛辣、甜膩、堅硬食物，也可能刺激牙齒和牙齦，引發(fā)疼痛。要注意飲食均衡和清淡。 保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，才能維護牙齒健康。如果牙根疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你好，牙根腫痛的多是由于牙齦炎引起的，而造成牙齦炎的原因則往往是由于口腔衛(wèi)生不良，以及刺激性的食物，致使牙齦受到細菌侵蝕。常見的齲齒就是容易引發(fā)牙齦炎的一個原因，熱體質(zhì)人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，對身體不好。建議及時去醫(yī)院做口腔檢查，對癥治療。