冬天凍手后發紫發灰，暖和后未恢復正常，可能是血液循環不良、雷諾現象、血管疾病、皮膚疾病或內分泌疾病等所致。 1. 血液循環不良：寒冷導致血管收縮，血液循環減緩。長期如此，血管彈性可能下降，暖和后也難以迅速恢復正常。可通過適度運動改善，如慢跑、跳繩等。 2. 雷諾現象：遇冷或情緒變化時，手指等部位小動脈痙攣，出現發紫發灰。需注意保暖，避免情緒激動，嚴重時遵醫囑用藥，如硝苯地平、哌唑嗪等。 3. 血管疾病：如動脈硬化、血栓閉塞性脈管炎等，影響手部血液供應。治療可能包括藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷等，嚴重時需手術。 4. 皮膚疾病：如凍瘡、硬皮病等。凍瘡可外用凍瘡膏，硬皮病則可能需使用免疫抑制劑，如環磷酰胺。 5. 內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，影響代謝和血液循環。治療以補充甲狀腺素為主，如左甲狀腺素鈉片。 如果冬天凍手發紫發灰且暖和后未改善，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。

治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。