長期失眠且伴有心煩、脾氣大，入睡難、睡眠淺、多夢、易醒，可能由心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、年齡因素等所致。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠。長期精神緊張、壓力過大，會使大腦神經興奮，難以進入睡眠狀態。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，喝咖啡、濃茶等，作息不規律，都會影響睡眠。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾，可能造成睡眠質量差。 4.疾病影響：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能引起失眠癥狀。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調節能力下降，容易出現失眠。 長期失眠對身心健康危害較大，建議及時調整生活方式，保持良好心態。如癥狀嚴重，應前往正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

您好，根據患者所說的情況考慮患者是肝膽火盛所導致失眠，建議患者平時少食辛辣刺激之品，和補品等，保持良好的心情，避免生氣易怒。建議采取中草藥進行整體治療，或是吃點柴胡舒肝丸，龍膽瀉肝丸等治療，祝您健康，

根據您的綜合情況，基本可以給您定義為嚴重的失眠障礙。其主要病因是火邪、痰熱內擾心神，心神不安所引起的。而脾氣暴躁則會加重這種病情。建議您及時的去找個當地的名老中醫給您具體的調理下實邪引起的失眠。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要熬夜，不要生氣。同時配合點逍遙丸和柴胡疏肝散。臨睡前可以服用點鹿角膠粉。希望此建議對您有所幫助。并祝您早日康復！

你的情況失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。