小孩脾胃虛弱可通過飲食調整來改善，如合理安排飲食結構、選擇易消化食物、控制食量、注意食物溫熱、避免刺激性食物等。 1. 飲食結構：保證食物多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，以提供全面的營養。 2. 易消化食物：多吃小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些食物容易消化，有助于減輕脾胃負擔。 3. 控制食量：避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則，防止積食。 4. 食物溫熱：食用溫熱的食物，減少生冷食物的攝入，以免損傷脾胃陽氣。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，以免刺激脾胃。 6. 適當食療：如山楂水，有開胃消食的作用；紅棗湯，能健脾養血。 小孩脾胃虛弱的調理需要長期堅持，家長要有耐心，逐步幫助孩子養成良好的飲食習慣，促進脾胃功能的恢復。

脾胃虛弱為中醫名詞。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾胃虛弱的飲食　若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。建議去正規醫院檢查確定病情及時治療可以采用中醫療法標本兼治祝早日康復

建議你先服用人參健脾丸看看，多喝水，以免上火！平時注意辛辣刺激食品（包括濃茶，咖啡，辣椒，羊肉，狗肉等），油炸食品，過于油膩的食品，燒烤，煙熏等食品盡量少吃或是不吃！！飲食規律，冷熱，饑飽等都可以導致胃酸的異常分泌，損傷胃粘膜！有時過酸或是過甜食品也會引起泛酸，所以應該注意！戒煙酒也是很重要

建議多吃紅棗.薏米粥.