一年前檢查未患艾滋病但仍心存擔憂，可能是認知不足、心理因素、生活習慣、缺乏運動、過度關注所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.認知不足：對艾滋病潛伏期等知識了解不夠，需加強學習。
2.心理因素：焦慮情緒易放大擔憂，可嘗試自我調節。
3.生活習慣：不良生活方式影響身心健康，要規律作息。
4.缺乏運動：身體機能下降，增加心理負擔，應適度鍛煉。
5.過度關注：總聚焦于此，分散注意力，培養新愛好。
總之，要正確認識艾滋病，保持良好心態和生活方式，不必過度擔憂。

你好，你是什么情況下，開始擔心自己患有艾滋病？既然自己沒有患艾滋病，還擔心什么？你可以再去查一遍看看，希望能給你幫助。醫生詢問：

你好，你以前是否有過不良性接觸的經歷存在，艾滋病毒感染主要是直接的不良性接觸進行傳播，如果你檢查過都是陰性那完全不用擔心。艾滋病毒一般來說在高危接觸后三個月檢查一次，然后后面一年每半年檢查一次，如果都是陰性，就完全排除感染的，所以你需要調整一下心里，不要總是給自己不良暗示。醫生詢問：

治療“疑心病”從思想方法上講，是要學習用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己，要以客觀事實材料根據，切忌胡思亂想、主觀主義。