腳氣和灰指甲是常見的真菌感染疾病，由多種因素引起，如個人衛生習慣、免疫力、環境等。治療需綜合考慮，包括外用藥物、口服藥物、生活護理等。 1.個人衛生：保持腳部清潔干燥，每天洗腳，勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋子。 2.外用藥物：可使用阿莫羅芬搽劑，其能有效抑制真菌；硝酸咪康唑乳膏，對多種真菌有抑制作用；鹽酸特比萘芬乳膏，具有殺菌抗炎的效果。使用時應涂抹均勻，注意遵醫囑。 3.口服藥物：如伊曲康唑膠囊，對深部真菌和淺表真菌均有作用；氟康唑膠囊，能有效治療真菌感染。但口服藥物可能有一定副作用，需在醫生指導下使用。 4.提高免疫力：適當運動，保證充足睡眠，均衡飲食，增強自身抵抗力。 5.生活環境：避免接觸公共拖鞋、浴巾等，防止交叉感染。定期對鞋襪進行消毒處理。 腳氣和灰指甲的治療需要耐心和堅持，同時注意預防復發。如果癥狀嚴重或治療效果不佳，應及時到正規醫院皮膚科就診。

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。可考慮外抹些抗真菌的藥物，可選擇硝酸咪康唑軟膏，用珊瑚癬凈泡腳也行，平時應該穿透氣性較好鞋子，最好不穿皮鞋。