輕度脂肪肝是可逆轉(zhuǎn)的，治療方法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕工作壓力，戒煙限酒。 2.合理飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3.適度運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 只要積極治療，輕度脂肪肝是有很大希望痊愈的，但需要長期堅持健康的生活方式和治療措施。

首先得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉(zhuǎn)的，完全可以康復(fù)的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點，平時注意一下飲食，在這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。1．絕對不能再喝酒：2．減肥：由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。3．多攝入蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能4．補(bǔ)充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝臟功能用不聊多長時間久可以康復(fù)的！祝您早日康復(fù)！

您好，由于疾病或藥物等因素導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)積聚超過肝濕重的5%稱之脂肪肝，正常人肝臟內(nèi)脂質(zhì)含量占肝濕重的2%～4%，其中2/3為磷脂，此外尚有膽固醇、中性脂肪，主要是構(gòu)成細(xì)胞膜及其他細(xì)胞器的膜。合理飲食：合理的膳食應(yīng)是高蛋白，適當(dāng)熱量和低糖類飲食，肥胖者在保證機(jī)體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素的基本需要的基礎(chǔ)上造成一種熱能消耗的負(fù)平衡狀態(tài)，營養(yǎng)不良性脂肪肝應(yīng)以高蛋白的飲食，足量糖類和脂肪為原則。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害。降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.。；；