18 歲女學生出現生活中記性差的情況，可能是不良睡眠習慣、心理壓力、營養缺乏、腦部疾病、內分泌失調等原因所致。 1. 不良睡眠習慣：長期熬夜會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：學習壓力大、情緒緊張等可能影響大腦功能。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 3. 營養缺乏：維生素 B 族、蛋白質等缺乏會影響神經系統功能。要均衡飲食，多吃富含這些營養的食物。 4. 腦部疾病：如腦炎、腦外傷等可能損傷大腦，影響記憶。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后對癥治療。 5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等疾病可能導致代謝異常，影響大腦功能。需要檢查甲狀腺功能，如有異常，遵醫囑治療。 總之，導致記憶力差的原因較多，若情況嚴重，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取相應治療措施。同時，要養成良好的生活和學習習慣。

記憶力特別差一個是事情本身比較多容易導致；二個是腎虛引起的，這個可以通過補腎改善，如可以服用腦力寶，平時可以熬些枸杞粥。

你好，記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。提高記憶力可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補充睡眠，同時可服用健腦丸。

你好，記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退.可以吃一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿卜,谷類等。

根據你描述的情況，你有可能存在神經衰弱的可能性。神經衰弱患者一般會出現精神疲乏，腦力遲鈍，注意力難集中，記憶力下降，學習工作中注意力不能集中，工作效率明顯減退。建議到醫院查明病因，及早治愈。