腰痛四年了怎么自己鍛煉康復?
我腰疼很多年了,總是好好壞壞反反復復的發作,一點什么活都不能做,只能在家轉轉悠悠一點都給我老公幫不上忙,中藥西藥都吃過都沒有太大效果,請問腰痛四年了怎么自己鍛煉康復?
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回答1
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張潤 主治醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
神經外科研究所
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如果出現腰部疼痛,四年的時間首先要明確診斷病因,如果是腰椎間盤突出或者腰肌勞損,是可以通過自己鍛煉康復,防止病情加重,或者防止病情復發,可以做一下拱橋運動,飛燕運動,還可以多點進行游泳,但是如果病情比較嚴重,最好是臥床休息,配合做一些物理治療緩解癥狀。
2019-01-28 16:25
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,這個情況下,如果目前出血已經控制,不在發展的情況下,是沒有關系的!可以做注意休息,口服腦復康和三磷酸腺苷二鈉片做對癥治療,再就是可以做一個月以后再次做復查。祝健康快樂!
2015-12-12 14:41
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,蛛網膜下腔出血最好是住院繼續治療的了,前期主要止血活血,消腫利水的了。你現在沒有什么后遺癥吧,要是出院了,最好多注意觀察觀察的了,這個不能大意了,多注意休息。靜養的了、
2015-12-12 12:20
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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現在看,是一個外傷引起的蛛網膜下腔出血,這個還是有昏迷的,現在住院4天,時間是有些短,需要觀察因為本身出血,這個需要出血量,因為目前才4天,還是有頭痛,這幾天腦水腫還是會加重的,會出現頭痛,建議還是住院,繼續觀察,保險
2015-12-12 07:41
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好!根據你上面所描述的癥狀要是出血量不是很大的話,應該是問題不是很大的了建議你最好是及時用些防止水腫的藥物進行合理治療就可以的了,祝你健康
2015-12-12 03:41
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