月經(jīng)前一周臉上易長類似痱子的痘痘，可能是激素變化、油脂分泌增多、毛囊堵塞、飲食因素、精神壓力等原因所致。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生波動(dòng)，雄激素相對(duì)占優(yōu)勢(shì)，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2. 油脂分泌增多：激素變化可使皮脂腺活躍，分泌大量油脂，若清潔不到位，易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 3. 毛囊堵塞：皮膚角質(zhì)代謝異常，老化角質(zhì)堆積，加上油脂分泌旺盛，易造成毛囊堵塞，形成痘痘。 4. 飲食因素：月經(jīng)前若攝入過多高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮膚炎癥，促使痘痘出現(xiàn)。 5. 精神壓力：月經(jīng)前心理壓力大，情緒不穩(wěn)定，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而誘發(fā)痘痘。 總之，月經(jīng)前長痘痘是多種因素綜合作用的結(jié)果。要注意保持良好的生活習(xí)慣，如清淡飲食、規(guī)律作息、放松心情等。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

你好，你的情況考慮是因?yàn)樵陆?jīng)前由于雌激素/孕激素的比值升高，體內(nèi)雌激素失衡引起的。一般于月經(jīng)來潮前7-14天開始出現(xiàn)，在行經(jīng)前2-3天加重，在月經(jīng)來潮后消失或明顯減輕。解除精神上的緊張與思想上的負(fù)擔(dān)，坦然地對(duì)待月經(jīng)來潮。在日常生活中飲食要少鹽，多吃蔬菜水果，生活要有規(guī)律，多參加一些文娛和體育活動(dòng)，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。

你好，你的情況考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痘痘和你的飲食，睡眠，休息都是有關(guān)系的，建議你可以服用一些苦參片生活中調(diào)理：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜