您好，為了優生優育，是建議夫妻雙方在備孕前半年戒煙酒，避免接觸藥物，射線，化學物質，甲醛等有害氣體吸入。女方在備孕前三個月開始補充葉酸預防胎兒神經血管缺陷。均衡清淡飲食，禁辛辣刺激油炸食物，選擇排卵期監測卵泡發育備孕成功率相對高一些。保持良好心態，積極備孕即可。

股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻，遭受破壞而引起的頭部骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。導致的原因很多，一般可以由外傷，藥物，受寒，酒精等原因所致重視精神調養，避免不良刺激，走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻，遭受破壞而引起的股骨頭骨質缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。（1）疼痛較嚴重者可口服藥物以緩解疼痛。（2）行股骨頭鉆孔減壓術，如果內收肌痙攣可行內收肌松解術。

您好，出現關節疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對性的治療.所以需要就醫檢查才行.一,是否有過外傷?二,發病的原因和第一次發病時是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風濕或類風濕的問題,一般需要通過化驗檢查;五,個別人有痛風的原因,這需要化驗尿酸才能確定.