手指甲撥東西容易開裂、折斷，可能是由營養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、環(huán)境因素、不良習(xí)慣等造成的。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲的健康，導(dǎo)致指甲脆弱易斷。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或受到外力撞擊，都可能損傷指甲結(jié)構(gòu)，使其容易開裂折斷。應(yīng)避免這些行為，讓指甲自然生長修復(fù)。 3.疾病影響：患有灰指甲、甲溝炎等疾病，會使指甲質(zhì)地發(fā)生改變。灰指甲需要使用抗真菌藥物如伊曲康唑、特比萘芬等治療；甲溝炎則要根據(jù)病情輕重，采取局部用藥或手術(shù)治療。 4.環(huán)境因素：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁洗手且未做好保濕，會使指甲干燥缺水。應(yīng)注意防護(hù)，使用護(hù)手霜保持手部滋潤。 5.不良習(xí)慣：用指甲去摳硬物等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致指甲受損。要改變這些習(xí)慣，保護(hù)指甲。 總之，手指甲容易開裂折斷可能由多種原因引起。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，指甲脆、裂,首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足.三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

你好應(yīng)該是缺少維生素E