全腿位石膏的去除時間和能否縮短長度取決于多個因素，如骨折愈合情況、損傷類型、患者年齡、身體狀況以及石膏固定的目的等。 1. 骨折愈合情況：通過 X 光等檢查判斷骨折處骨痂生長狀況。若骨痂形成良好，骨折線模糊，達到臨床愈合標準，可考慮拆除石膏。 2. 損傷類型：單純骨折與復雜的復合傷，石膏固定時間不同。簡單骨折可能固定 4-6 周，嚴重損傷則需更長時間。 3. 患者年齡：兒童生長代謝快，骨折愈合相對迅速，石膏固定時間較短；老年人新陳代謝慢，愈合時間長，石膏固定時間較長。 4. 身體狀況：患者若有糖尿病、營養不良等影響傷口愈合的基礎疾病，石膏固定時間可能延長。 5. 石膏固定目的：若是為了限制關節活動以促進軟組織恢復，時間相對較短；若為穩定骨折斷端，時間則較長。 總之，石膏的去除和長度調整需綜合多種因素評估，應由醫生根據具體情況決定，患者切勿自行處理。

可以適當下地負重，要循序漸進，活動前局部熱敷松解關節肌肉。1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。