手指肌腱、筋、血管和神經受傷縫合拆線且石膏固定后，何時開始鍛煉及如何防止粘連，取決于傷口恢復情況、石膏固定時間、康復訓練方法、藥物輔助及日常注意事項等。 1.傷口恢復情況：觀察傷口有無紅腫、滲液，若恢復良好，通常在石膏拆除后逐漸開始鍛煉。 2.石膏固定時間：一般 3-4 周，拆除石膏后需先進行輕微的手指活動。 3.康復訓練方法：先進行被動屈伸，再逐漸過渡到主動活動，如握拳、伸展手指。 4.藥物輔助：可使用一些改善血液循環和營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、活血止痛膠囊等，但需遵醫囑。 5.日常注意事項：保持傷口清潔，避免碰撞和過度用力，注意保暖。 總之，手指受傷后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議進行鍛煉和護理，有助于減少粘連的發生，促進手指功能的恢復。

半個月了，已拆線了，現在可以逐步進行鍛煉的，不要一下子太劇烈就行，逐步進行的。

肌腱手術后建議在4周左右，行功能鍛煉，以免引起粘連并發癥

建議您到醫院手外科做一下肌電圖檢查，明確神經損傷的位置，進行神經松解或修復手術。平時口服營養神經的藥物，如彌可保、維生素B1、B12等。局部可以做理療針灸等促進神經的恢復。