太陽(yáng)穴上方頭發(fā)變白,其他黑,原因及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?
兩邊太陽(yáng)穴上方的頭發(fā)變白了,其它地方都是黑是,是什么原因造成的呢?是缺少某種元素嗎?需要補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)?
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回答5
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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太陽(yáng)穴上方頭發(fā)變白,其他部位仍黑,可能是遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等所致。 1.遺傳因素:部分人存在家族遺傳傾向,使得特定部位頭發(fā)易早白。 2.精神壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài),可能影響黑色素生成。 3.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)影響頭發(fā)的正常色素合成。 4.疾病影響:如白化病、白癜風(fēng)等疾病,會(huì)導(dǎo)致局部頭發(fā)變白。 5.年齡增長(zhǎng):隨著年齡增加,毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退。 總之,頭發(fā)變白的原因較為復(fù)雜。要改善這種情況,建議保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí),注意緩解精神壓力,保證充足睡眠。若頭發(fā)變白情況嚴(yán)重或伴有其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因。
2025-01-10 04:54
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白發(fā)與肝腎虛弱,肝熱,血熱等有關(guān),少白頭多數(shù)是由于腎虛或是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的。多吃富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。采用中醫(yī)補(bǔ)血、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用。
2015-12-13 03:31
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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引起白頭發(fā)的原因有很多,精神因素、維生素缺乏、腎虛或是毛發(fā)色素細(xì)胞的功能衰退,建議您最好是去做個(gè)詳細(xì)的檢查,對(duì)癥治療,效果才是最好的。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭
2015-12-13 03:14
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動(dòng)物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.要注意B族維生素的攝入.醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn),缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因.應(yīng)增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動(dòng)物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過(guò)程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說(shuō),黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭.因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚(yú)及硬果類食物等.
2015-12-12 11:55
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,沒(méi)有藥物可以把頭發(fā)變白的,如果是在50歲左右,是正常現(xiàn)象.
2015-12-12 09:37
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