21 歲吃快高產(chǎn)品三個(gè)月未長(zhǎng)高，可能是多種原因造成的，如骨骺線閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.骨骺線閉合：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，骨骼就失去了自然生長(zhǎng)的能力，此時(shí)再使用所謂的增高產(chǎn)品通常無效。 2.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能也會(huì)受到一定限制。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響身高發(fā)育。 4.睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而不利于長(zhǎng)高。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 總之，身高的增長(zhǎng)受到多種因素的綜合影響。對(duì)于 21 歲的人來說，想要明確是否還有長(zhǎng)高的可能，建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行全面檢查，如拍攝 X 光片查看骨骺線情況，同時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，你的身體基本發(fā)育成熟，故而骨骺線可能已經(jīng)閉合，沒有進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育的可能。建議不要食用這類產(chǎn)品，避免可能對(duì)人體自身激素產(chǎn)生不良的影響，進(jìn)而影響導(dǎo)致人體自身功能活動(dòng)、

健康指導(dǎo)：想長(zhǎng)個(gè)不建議選擇藥物的方法，影響身高的原因有很多，例如遺傳因素、環(huán)境因素以及飲食、運(yùn)動(dòng)因素等，飲食方面你可以選擇適當(dāng)?shù)亩喑孕┑鞍踪|(zhì)、鈣含量高的食物，例如瘦肉、奶類等，運(yùn)動(dòng)方法可以球類運(yùn)動(dòng)、跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的選擇。

你好，身高一般和遺傳的關(guān)系是很大的。但是也跟后期的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)。多鍛煉對(duì)身高能夠增長(zhǎng)還是有所幫助的。建議多吃新鮮蔬菜或是水果，不要偏食。多吃高蛋白和營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，多跑跑步或是爬山和打籃球，對(duì)于身高的增長(zhǎng)是有效果的。

健康指導(dǎo)：你好，不建議吃增高藥或者是手術(shù)的方式增高，有可能并不起作用反而會(huì)起到一定的副作用，增高藥也有可能是騙人的，建議科學(xué)增高。可以試試每天喝奶，另外試著做些球類運(yùn)動(dòng)、跳起運(yùn)動(dòng)以及拉伸運(yùn)動(dòng)，希望我的回答可以對(duì)你有一定的幫助。