經常吃面條不吃飯來減肥這種做法是不可取的。減肥需要綜合考慮多種因素，如食物的營養成分、熱量攝入、身體代謝、運動量以及個人體質等。 1. 營養成分：面條和米飯都屬于碳水化合物，但其營養成分有所不同。面條中的蛋白質、膳食纖維等含量可能不如米飯豐富。 2. 熱量攝入：單純依靠吃面條或不吃飯來控制熱量，可能會導致營養不均衡。即使面條的熱量相對較低，但過量食用仍會導致熱量超標。 3. 身體代謝：長期單一的飲食結構可能影響身體正常代謝，導致代謝減緩，反而不利于減肥。 4. 運動量：減肥不僅僅取決于飲食，適量的運動能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。 5. 個人體質：每個人的身體對食物的反應不同，有些人可能吃面條容易儲存脂肪，而有些人則不然。 總之，減肥不能依賴于單一的飲食方式，應保持飲食的多樣性和均衡性，結合適量的運動，才能達到健康減肥的目的。

你好，面條跟米飯一樣都是碳水化合物，可以提供人體必要的能量，吃面條當然是可以的，但仍然可以導致肥胖，所以減肥最重要的是每天堅持運動，然后控制油膩食物，

你好！面條是高熱量食物的。當然含有很多蛋白質的，這樣吃，反而有利于長胖的。因此，建議你還是不要光吃面吧！你要減肥的話，得從鍛煉、飲食一體化做起的，這樣才有效果的。

面條不屬于高熱量高脂肪食物，是淀粉類食物，但同樣不會起到減肥的可能。建議您可以多參加鍛煉，注意規律飲食，只吃面條不會起到減肥效果的。節食傷身，可以多吃水果蔬菜，不要吃零食，可以起到減肥效果。

你好，根據描述的情況，面條是提供能量的物質，減肥是需要整體的調理食物的攝入的，希望重視，首先，建議根據目前的情況，整體的調理事物的攝入，合理的搭配，單純的使用面條是不合理的，希望均衡飲食，多運動，堅持減肥，希望對你有幫助。