經常掉發、怕冷、長痘、腰痛、舌有齒印可能是由多種原因引起的，如內分泌失調、氣血不足、腎陽虛、缺乏維生素、長期精神壓力大等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能導致皮脂分泌過多，出現痘痘，還可能影響頭發的生長周期，引起掉發。 2. 氣血不足：氣血不能滋養身體，會出現怕冷、腰痛、舌有齒印等癥狀，頭發也會因缺乏營養而脫落。 3. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦功能減弱，會有怕冷、腰痛的表現，還可能影響身體的代謝和氣血運行，導致掉發和長痘。 4. 缺乏維生素：比如缺乏維生素 B 族、維生素 D 等，會影響頭發和皮膚的健康，也可能導致身體出現其他不適。 5. 長期精神壓力大：會影響身體的正常機能，導致內分泌紊亂，出現上述癥狀。 出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動、減輕壓力。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助

你好！舌頭齒痕明顯是脾虛引起的。空腹時盡量少吃涼性的食物。飯后可以吃。因為空腹時吃涼性的食物很容易傷脾胃，而且脾胃相表里的關系。建議可以用人參健脾丸。一天2次早晚各一丸溫水服用。飲食方面應該注意少食生冷涼的食物。先治療脾虛。脾虛糾正了濕氣自除。祝早日康復！

您好，看了您的癥狀建議您使用祛痘膠囊治療比較好，它是中成藥，副作用小點不能吃辛辣、甜食、油炸烘烤食品，不能吃發物，如海鮮，羊肉等，出門打傘，防止紫外線，祝健康

脫發的原因]有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.