您好，一般情緒、生活工作壓力大、自身激素分泌原因都會誘發加重乳腺增生。平時需要注意情緒，避免生氣著急，減少生活工作壓力。注意飲食，雌激素高容易引起乳腺增生，動物蛋白含有雌激素，所以減少動物蛋白的攝入。可以多吃蔬菜、豆制品。定期復查乳腺彩超，必要時口服藥物治療。

你好；乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

你好，乳腺增生患者，對于這個藥，病人雖然病情有所好轉，但是切莫疏忽大意，夏天雖熱，但是切莫大量吃冷飲，熱飲還是更益于身體的，但是以免病情復發，應該警記醫囑，按時用藥，直到徹底把病根治。

你好！女性在18-30歲性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或絕經前期，由于雌激素大量分泌，很容易引發乳腺組織的增生，或者在月經來潮前幾天有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的，對此你不必過慮。

你好，首先最重要的就是不能生氣，患了這個病就要保持開朗的心態。其次就是，如果你不想住院的話，可以先用一些藥物治療，中藥、西藥都可以。

你好，乳腺增生是每個婦女在每次月經前，都有可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過后脹痛又自然消失，這是正常的生理現象。高齡未婚，產后不哺乳及患某些慢性疾病等容易患病。工作不要過于緊張，情緒不要過于激動.改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。