心情不佳、不愿交往、感覺(jué)生活沒(méi)意思且有解脫念頭，可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但也可能由其他因素引起，如壓力過(guò)大、性格內(nèi)向、生活變故、身體疾病、心理創(chuàng)傷等。 1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作或?qū)W習(xí)壓力下，精神持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 2.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向，不善于表達(dá)和與人交流，容易積累不良情緒。 3.生活變故：如失業(yè)、失戀、親人離世等重大生活事件，可能導(dǎo)致心理失衡。 4.身體疾病：某些身體疾病，如甲狀腺功能減退，可能影響情緒。 5.心理創(chuàng)傷：過(guò)去經(jīng)歷的創(chuàng)傷性事件，如虐待、災(zāi)難等，會(huì)留下心理陰影。 如果這種不良情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，通過(guò)心理治療、藥物治療等方式改善狀況。可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

你好，抑郁癥是可以治療的只要保持良好的心情，對(duì)美好生活充滿向往就很好治療。抑郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀螅伎梢曰謴?fù)正常、快樂(lè)的生活。

心理分析：兒童青春期會(huì)出現(xiàn)很多不同程度的問(wèn)題，抑郁癥的表現(xiàn)不止是不喜歡說(shuō)話而已，還要有明顯且長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，提不起興趣，不能僅從聽(tīng)說(shuō)和感覺(jué)就對(duì)孩子下定義心理指導(dǎo)：要嘗試著溝通，不能因?yàn)楹ε乱鹚牟涣挤磻?yīng)而逃避，而是應(yīng)該尋找雙方之間最合適的溝通方式，要弄清楚性格改變的原因，如果還是覺(jué)得孩子抑郁情況比較重，建議帶著孩子去和心理咨詢師直接交談

你好，建議不能沉迷于游戲。沉迷游戲很容易讓你失去理智和正常的分析和判斷能力。平時(shí)應(yīng)該多走動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。多和親人朋友交流、溝通。建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

如果經(jīng)常出現(xiàn)自言自語(yǔ)的情況，應(yīng)該為存在心理障礙引起的。這個(gè)情況最好是到醫(yī)院進(jìn)行心理健康檢查明確。適當(dāng)增加和我們的溝通交流。