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            身高 178 厘米體重 120 斤,怎么都不胖如何增肥?

            營養不良

            本人身高178厘米,體重120斤,很瘦,怎么吃都不胖,怎么能長胖?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              身體消瘦且怎么吃都不胖,可能與遺傳、消化吸收不良、高代謝狀態、飲食不均衡、心理因素等有關。 1. 遺傳:部分人由于遺傳基因影響,基礎代謝率較高,易消瘦。這種情況難以徹底改變,但可通過后天努力適當改善。 2. 消化吸收不良:如患有胃腸道疾病,影響營養吸收。需就醫明確診斷,治療原發疾病,例如胃炎可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 3. 高代謝狀態:如患有甲狀腺功能亢進等疾病,會使代謝加快。需進行甲狀腺功能檢查,確診后遵醫囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4. 飲食不均衡:飲食結構不合理,蛋白質、碳水化合物等攝入不足。應增加優質蛋白(如魚肉、雞肉、牛奶)和碳水化合物(如米飯、面條)的攝入。 5. 心理因素:長期精神緊張、焦慮等會影響食欲和消化功能。要學會自我調節,保持良好心態。 總之,長期消瘦且難以長胖應綜合考慮各種因素,必要時就醫檢查,明確原因后采取針對性措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也很重要。

              2025-01-09 15:08
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              可能你是腸道有問題,消化系統吸收不好,也就是所說的吃的東西在多在好,都不吸收,我建議你最好去醫院檢查一下。含糖,脂肪量高的食品和飲料,如下:飲料:碳酸飲料,啤酒,白酒(喝完就睡效果顯著)食品:油炸類,肉類,淀粉類(洋快餐完全符合條件)零食:奶油類冷食如冰激凌(夏天增肥的利器)然后是減少運動,最好是整天邊吃以上食品邊看電視,有兩三個星期,你就會明顯增肥

              2015-12-13 01:24
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              您好,體型的胖瘦除了跟遺傳基因外還跟營養狀況、消化功能有關,如果營養方面沒有問題,大多是消化系統疾病引起的。建議您到醫院檢查一下腸胃功能,排除疾病性的影響。另外飲食要講究科學合理,并不是單單吃的多或者吃的好就會增胖,要注意蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量,同時適當增加些淀粉類和糖類的攝入。此外保證充足的睡眠和良好的精神對增胖也有促進作用。

              2015-12-13 00:58
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              體重相比于身高過輕,怎么吃也不長肉。一個可能是因為遺傳因素,可能你家人都偏瘦。還有就是跟自己的腸胃吸收功能有關,因該去中醫院看看是不是自己的脾胃健功能不太好,然后進行調理。

              2015-12-13 00:57
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              你好,很高興為你服務。你好,根據您的描述,是有點偏瘦,但是可能由于體質不一樣,導致了身體體重也不一樣,如果沒有什么癥狀,是可以不用治療的,如果想胖,建議調和好脾胃,促進吸收,另外,加強運動,還有就是注意營養。希望對你有幫助。

              2015-12-12 22:49
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            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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