患者您好，一般貧血是有很多種類的，如缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，溶溶血性貧血等。建議先檢查清楚是什么類型的貧血再進行治療，一般缺鐵性貧血的話那么建議鐵劑治療，可以吃富馬酸亞鐵或是力蜚能。另外多吃含鐵豐富的食物，如牛肉，豬肉，豬肝，木耳，紅棗等。希望你正確治療，早日康復。

您好：蹲下后起身，由于腦內血供不足，會有一過性頭暈，這是較常見的現象，注意起身時避免過快就可以了。不知你是否還有其它現象？單憑此不能判定為貧血。建議你放松心情，以后多加小心，平時飲食清淡營養，增強鍛煉，若是擔心，可到醫院檢查血液了解有無貧血，祝健康愉快！

您好，您這樣的情況不一定是貧血，而是體位性的低血壓，或者說是低血壓更合適一些。高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，中藥“生脈散”，平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。

因為貧血的原因非常多，你需要檢查明確是什么性質的貧血，根據你的描述最可能是營養不良性貧血，這種可能性大最好到醫院檢查明確，一旦是這種貧血，需要補充維生素B12和葉酸片，服用，有胃腸道疾病需要配合治療，就會改善的

你好，在平時的食物中,有機會就多吃一些炒熟的動物內臟,如豬肝啊,豬心啊,或者牛肚,豬肚啊.或者豬肺,之類的.貧血嚴重者應及時就醫。貧血輕微的注意不要偏食。平時還要注意休息，不要疲勞過度。還要注意加強身體鍛煉。而且首先要明白是為何貧血！貧血有很多種類而后對癥下藥：并且主要還是從飲食調整比較好，必要的時候（醫生說了算）再輔助一下輔助用品。缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。每天堅持吃些紅棗，可以吃動物肝臟，含鐵量多

你好要是貧血的話一般是出現頭暈心悸乏力以及皮膚黏膜的蒼白的你現在不要擔心你這個癥狀不像是的因為正常人本身蹲久了站起來就是會頭暈的這個正常因為蹲久的話血液會沉積在下肢的站起來的話腦部供血不足可以頭暈這個你要是還有皮膚黏膜蒼白那么再去檢查一下血常規看看有沒有貧血的要是有貧血的話積極治療就行的