中漿性視網膜病變是一種常見的視網膜疾病，多由于視網膜色素上皮層功能障礙引起。自我治療可從改善生活習慣、注意眼部防護、補充營養、適度運動、定期檢查等方面著手。 1.改善生活習慣：避免長時間用眼，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免過度勞累和精神緊張。 2.注意眼部防護：避免強光直射眼睛，外出時可佩戴太陽鏡。 3.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜、玉米等。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 5.定期檢查：定期到醫院進行眼部檢查，以便及時發現病情變化。 中漿性視網膜病變患者要重視自我治療，但不能替代專業的醫療干預。一旦出現視力明顯下降等癥狀，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，你說的可是中心性漿液性脈絡膜視網膜病變，該病多見青壯年，與精神壓力有關，臨床表現視力輕中度下降，視物變形，變小，變暗。中心性漿液性脈絡膜視網膜病變為自限性疾病，一般三個月到半年可自愈，可口服含碘藥物促吸收縮短病程，該病可復發，反復發生會影響視力。