個子不高帶來心理困擾，可能涉及自卑心理、社交障礙、過度敏感、自我認知偏差、心理壓力增大等。 1.自卑心理：因身高不如他人而產(chǎn)生自我否定，覺得自己不如別人。應(yīng)正視自身優(yōu)點，建立積極的自我形象。 2.社交障礙：難以融入群體活動，影響正常社交。可嘗試主動參與其他適合自己的活動，展示個人特長。 3.過度敏感：總覺得他人議論自己，這是心理防御過度。要學(xué)會理性看待他人言行，不過度解讀。 4.自我認知偏差：對自身價值判斷僅基于身高，應(yīng)全面認識自己，包括性格、能力等方面。 5.心理壓力增大：長期的困擾會導(dǎo)致心理負擔(dān)過重。可通過運動、傾訴等方式釋放壓力。 要認識到身高不是衡量個人價值的唯一標(biāo)準，通過調(diào)整心態(tài)、積極行動，改善心理狀態(tài)，更好地適應(yīng)生活。

建議患者先擺正自己的心態(tài)，并到醫(yī)院心理科做相關(guān)的心理質(zhì)詢后再治療。

你好，因為你身高原因?qū)е履愫茏员埃a(chǎn)生了多疑心理，往往和消極的暗示有關(guān)。應(yīng)當(dāng)加強修養(yǎng)，要認識到無端猜疑的危害，只要心廣大如天地，就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。自我暗示，當(dāng)你猜疑別人背后說你壞話時，心里可以反復(fù)地默念"我和他是好朋友，"他不會說我壞話。還可以交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談相信疑團是會解開的。