后腰中心老是困，且害怕長(zhǎng)時(shí)間走路及保持一個(gè)姿勢(shì)，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸痛、困乏感。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛、下肢放射痛等。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來(lái)昔布等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓或神經(jīng)根，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛、麻木、無(wú)力。輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，可能導(dǎo)致腰部隱痛、困乏。需針對(duì)病因治療，如抗感染、排石等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰部疼痛、乏力。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 后腰中心出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.