同事小李患痛風，飲食宜忌有哪些？
2025-01-13 11:28
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我有位很好的同事小李，最近出現關節疼痛、上醫院做個檢查，經醫生詳細的檢查報告出來后醫生說是患了痛風，想了解下痛風的飲食宜忌吃？
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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痛風患者的飲食宜忌較為重要，包括限制高嘌呤食物、控制果糖攝入、多喝水、避免飲酒、適量攝入蛋白質等。 1. 限制高嘌呤食物：動物內臟（如肝、腎、心等）、海鮮（如貝類、蝦、蟹等）、肉湯等嘌呤含量高，應少吃或不吃。 2. 控制果糖攝入：減少含糖飲料、果汁、蜂蜜等的攝入，以免影響尿酸代謝。 3. 多喝水：每日飲水量應在 2000ml 以上，促進尿酸排泄。 4. 避免飲酒：尤其是啤酒和白酒，酒精會影響尿酸排泄，增加痛風發作風險。 5. 適量攝入蛋白質：優先選擇低嘌呤的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋等。 6. 多吃新鮮蔬菜：如白菜、黃瓜、西紅柿等，富含維生素和礦物質。 7. 控制體重：避免肥胖，有助于改善代謝。 總之，痛風患者遵循上述飲食宜忌，有助于控制病情，減少發作。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需遵醫囑進行藥物治療和定期復查。
2025-01-14 07:17
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