額頭和鼻子兩邊長痘且鼻子出油，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等原因導致。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂分泌過多，容易堵塞毛孔。可通過適當清潔皮膚，使用控油護膚品來改善。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，影響皮脂排出。建議使用含有水楊酸或維 A 酸的護膚品。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥反應，導致痘痘產生。可外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。需要保持良好作息，必要時就醫調節內分泌。 5.不良生活習慣：如飲食油膩辛辣、長期熬夜、壓力過大等。應調整飲食結構，保證充足睡眠，學會緩解壓力。 總之，要改善額頭和鼻子兩邊長痘且鼻子出油的情況，需要綜合調理。如果痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，一般洗面奶的話要用適合自己皮膚的，比如干性皮膚，最好用滋潤的。如果是油性的皮膚，最好用植物性的這樣能夠控油。