心悸失眠且白天沒食欲沒精神，可能由心理壓力、不良生活習慣、疾病、藥物副作用、環境因素等引起。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張或抑郁情緒，會導致神經功能紊亂，影響睡眠和食欲?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練，如深呼吸、冥想等來緩解。 2.不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等。要調整作息，保證充足睡眠，睡前避免看手機，規律飲食。 3.疾?。喝缧穆墒С?、甲狀腺功能亢進、貧血等。需就醫進行相關檢查，如心電圖、甲狀腺功能檢測、血常規等，明確診斷后對癥治療。 4.藥物副作用：某些藥物可能產生此類不良反應。應咨詢醫生是否需要調整用藥。 5.環境因素：噪音、強光、溫度不適等。改善居住環境，營造安靜、舒適、適宜的氛圍。 出現心悸失眠、沒食欲沒精神的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，一般可看看中醫，吃些養血安神的中藥。適當服用安神補腦液。