經常嚴重抽筋且持續時間長，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、過度疲勞、血管疾病、神經病變、電解質紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易導致抽筋。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.過度疲勞：長時間運動或重體力勞動，會使肌肉疲勞，代謝產物堆積，引起抽筋。適當休息、按摩和熱敷能緩解。 3.血管疾?。合轮珓用}硬化、血管狹窄等，會影響肌肉的血液供應，導致抽筋。治療可能包括改善血液循環的藥物如阿司匹林、阿托伐他汀等。 4.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經、神經炎等，可導致神經支配區域的肌肉抽筋。需針對病因治療，如治療腰椎間盤突出或使用營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.電解質紊亂：如低鉀、低鎂等，會影響肌肉的正常功能?？赏ㄟ^補充相應的電解質來糾正。 總之，如果經常出現嚴重且持續時間長的抽筋，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血鈣、電解質、血管超聲、腰椎 CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意均衡飲食、適量運動、避免過度勞累。

您好,大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.

這也不排除缺鈣的原因,應該查查血液生化了.

這是血管在建立側枝循環.建議你用中醫內科治療.辨證論治效果好.