您好，您好。根據(jù)您的描述，考慮您是患了腰肌勞損，這是由于您腰部持續(xù)受力過大，造成腰部肌肉的慢性損傷，就會出現(xiàn)疼痛的。鑒于上述情況，建議您首先要加強休息，不要再過度用力了，防止加重損傷，休息時可平臥硬板床，保持腰部正常的生理曲張，利于損傷的肌肉修復(fù)，同時可口服活血止痛藥物如三七片等進行治療，緩解癥狀，一般很快就會好的。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

可能是腰椎病變有關(guān)系可磁共振檢查后確診建議去醫(yī)院檢查再確定治療推拿有一定幫助。

你好，腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征、慢性腰肌勞損。休息洗漱，經(jīng)過睡眠后，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織都會變得僵硬。此時，如果馬上坐起，就會對腰椎間盤產(chǎn)生較大的壓力，成為腰椎間盤突出癥發(fā)作的誘發(fā)因素。為了避免在刷牙、洗臉時誘發(fā)腰椎間盤突出癥，首先，需要在起床后稍微活動下腰部，做做后伸、左右旋轉(zhuǎn)、“伸懶腰”等動作。洗漱時正確的姿勢應(yīng)是膝部微屈下蹲，然后，再向前彎腰，這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力。因此，洗臉盆位置不要放置太低，避免由于腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負荷。建議你到正規(guī)的骨科醫(yī)院看看

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意腰部的保暖，平時不要總說彎腰，減輕對腰部的壓力。

你好，根據(jù)你的描述情況首先注意休息，避免勞累，這種情況給予布洛芬，仙靈骨葆膠囊藥物治療

進行腰背肌鍛煉，適當活動，避免長時間保持一個姿勢，腰肌勞損是個慢性疾病，治療需要一定的時間。疼痛厲害的話可以使用抗炎止痛藥物，配合理療和熱療，緩解癥狀解除疼痛。