早上起來感覺很累，可能由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、心臟疾病等因素導致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大、生物鐘紊亂等都可能影響睡眠質量，導致晨起疲倦。改善睡眠環境，保持規律作息，適當運動，緩解精神壓力有助于改善。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣供應不足，使人容易疲勞?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來治療。常見藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降。治療通常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。需綜合調理，包括均衡飲食、適當鍛煉等。 5. 心臟疾?。喝缧牧λソ叩?，心臟功能減弱，血液循環不暢。治療可能包括藥物（如地高辛片、呋塞米片等）、手術等。 如果經常晨起感覺很累，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣對改善這種狀況也很重要。

您好,這種情況建議您積極選用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,效果是很理想的.

你好,夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠