左側乳房外側出現小塊且按壓疼痛，可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，也可能是外力損傷所致。是否嚴重及是否需要就醫，需綜合多種因素判斷。 1.乳腺增生：是由于內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高所致。癥狀多為乳房腫塊，伴有周期性疼痛。一般通過調節情緒、改善生活方式可緩解，必要時可服用逍遙丸、乳癖消片等藥物。 2.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，表現為乳房無痛性腫塊，少數有輕度疼痛。通常需手術切除。 3.乳腺炎：多因乳汁淤積、細菌感染引起，乳房出現紅腫、疼痛、腫塊。治療包括排空乳汁、使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4.乳腺癌：早期癥狀不明顯，晚期可有腫塊、疼痛、乳頭溢液等。需綜合手術、化療、放療等治療。 5.外力損傷：如碰撞等導致的局部組織損傷，也會出現腫塊和疼痛。一般休息后可緩解。 乳房出現異常應引起重視，及時就醫，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，以便采取相應的治療措施。

您好：大部分女性有有這樣的病癥,別著急,這是種慢性的病,不建手術!手術只是把表面的現象去除,其實你體內還存留炎癥,過段時間又復發!傳統中醫外科膏藥貼敷可治療乳腺炎,乳腺囊腫,乳腺增生,乳房腫塊,乳房腫痛,穴位治療,排除乳腺中的淤積毒素,軟化吸收腫塊增生組織；有效活化腺體組織,促進細胞正常分化,乳腺疾病不再復發.西藥對身體危害很大,但是外用的膏藥對患者肝,胃,腎臟等功能無任何損傷,療效迅速,作用持久,無副作用.如有需要可以查看我的個人信息!現在藥店沒有銷售,配合一種藥材清洗,效果顯著,祝早日康復!對了一定要保持心情舒暢.我的診室有很多患者的例子.是很多患者做了手術以后在這個網站提問為什么手術以后還疼,我都保存了!

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

你好：建議你到醫院去檢查一下,明確性質,對癥治療.