你好，過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

節食可能會引起月經不調。這主要與營養攝入不足、激素失衡、代謝紊亂、心理壓力以及身體機能下降等有關。 1. 營養攝入不足：過度節食會導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，影響生殖系統的正常功能。 2. 激素失衡：身體的能量儲備不足，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致激素分泌紊亂，從而影響月經。 3. 代謝紊亂：節食可能打亂身體的代謝節奏，影響內分泌系統的穩定，進而影響月經周期和月經量。 4. 心理壓力：因節食產生的焦慮、擔憂等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 5. 身體機能下降：長期節食使身體處于虛弱狀態，各器官功能減弱，包括生殖系統，導致月經異常。 總之，過度節食對身體健康，尤其是月經有不良影響。減肥應選擇科學合理的方式，如均衡飲食和適量運動。如果月經不調的情況持續，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因并采取相應的治療措施。

你好，過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期，過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。