30多歲長白頭發可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：若家族中有早生白發的情況，自身出現白發概率較大。
2.營養缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素可導致白發。
3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易使頭發變白。
4.疾病：如白化病、白癜風等疾病可能引起白發。
5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等也可能促使白發產生。
30多歲長白頭發不必過于焦慮，可先嘗試改善生活習慣，均衡飲食。若白發情況嚴重，建議及時就醫。

您好！精原細胞瘤起源于睪丸原始生殖細胞，為睪丸最常見的腫瘤，多發生于中年以后，常為單側性。發生于隱睪的機率較正常位睪丸高幾十倍。該瘤為低度惡性。建議在手術治療和化療的基礎上，輔以腫瘤的生物療法效果會更好。食補：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高體質。平時飲食：男子應多吃海參。海參營養豐富，益腎補精力強，經常食用。祝早日康復！

干嘔、白細胞偏低都是由于放、化療引起的。因為現在傷口已愈合，不需要消炎治療，在放療期的飲食營養原則是"三高一多"、即高蛋白、高熱量(肥胖者除外)、高維生素，多水分，這樣才有利于機體放療后的修復。術后飲食以清淡易消化為主，禁食辛辣刺激性油膩食物，適當補充營。

你好，你的這種情況應該注意消炎治療，還有注意飲食和生活習慣。根據你的情況建議去醫院開中藥進行調理，這樣比較好，還有飲食清淡，祝好。