長期上網導致左肩僵硬可能與不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎問題、肩部受涼等有關。 1. 不良姿勢：長時間上網保持固定姿勢，肩部肌肉持續緊張，易引發僵硬。應定時活動肩部，改變坐姿。 2. 肌肉勞損：頻繁使用肩部肌肉，造成勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 肩周炎：肩部炎癥會導致活動受限和疼痛。可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部不適。需進行頸椎牽引等治療。 5. 肩部受涼：寒冷刺激影響肩部血液循環。注意保暖，避免空調直吹。 總之，要改善長期上網導致的左肩僵硬，需養成良好的上網習慣，注意肩部保暖，適當鍛煉。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

你好，根據你所描述的癥狀看多是長時間上網不活動肩關節導致的肩關節粘連，活動不利。建議減少上網時間，定時站立活動，每天有氧鍛煉半小時以上，另外，可以去醫院骨科就診，給予活血止痛藥物治療，積極進行肩關節功能鍛練。

病情分析：你好，根據您的情況，考慮是神經疼，可以口服激素藥或者營養神經藥和解熱鎮疼藥。注意受涼，冷風吹。

您好，您說的情況考慮肩周炎的可能性大，可以就醫檢查看看，考慮局部注射治療或者吃點芬必得尼美舒利顆粒之類的藥物觀察看看的

你好。可能是你在用電腦時坐姿不正確引起的。建議你糾正自己的坐姿。在電腦前工作一段時間后休息一會兒。經常活動肩膀。